1. Kasları güçlendirin.
Psoas, gluteus kası, karın kasını güçlendirir. Omurgayı korur ve intervertebral diskin uygun olmayan kuvvetini azaltır. Lomber kas, bel ağrısı ve spor yaralanmalarını önlemek ve geliştirmek için bir "insan doğal demir kıyafeti" giymek gibidir.

2. Tasarım ayak bileği yapısına uygun - güzel duruş tabanlıkları
3. Kemer desteği, ayak kemerini, ayak tabanının başparmak başlangıcından topukların başlangıcına kadar olan kısmını destekler. Basarken, kemer destek tabanında basınç ve stres emilir ve ayağın kemerlerinden dağıtılır. Bu, yürürken veya ayakta iken ağrı belirtilerini azaltabilir ve daha sonra ayakkabılarınızı çıkardıktan sonra ağrı olasılığını azaltabilir.