1. Kasları güçlendirin.
Psoas, gluteus kası, karın kasını güçlendirir. Omurgayı korur ve intervertebral diskin uygun olmayan kuvvetini azaltır. Lomber kas, bel ağrısı ve spor yaralanmalarını önlemek ve geliştirmek için bir "insan doğal demir kıyafeti" giymek gibidir.

2. Tasarım ayak bileği yapısına uygun - güzel duruş tabanlıkları
3. Güçlü Ayaklar nasıl kullanılır FIR Tıbbi Düzeltici ayakkabı pedleri

• Etiketli olduğu gibi, sağ ve sol ayağın iç içe geçtiği anlamına gelen Sağlam Ayakları doğru şekilde giydiğinizden emin olun.
• Güçlü Ayaklarla tam sarılı ayakkabı tercihan dantelli ayakkabı giymenizi ve daha iyi destek sağlamak için sıkıca sıkmanız önerilir.
• Terlik, sandalet veya yüksek topuklu ayakkabılar ile Güçlü Ayaklar kullanmanız önerilmez.